Adventure Menu Ration – Gehaktballen met Basmati en Tomatensaus

Gevriesdroogde of voorgekookte eenpersoonsportie van Adventure Menu, bestaande uit rundvleesgehaktballen met basmatirijst en tomatensaus, met een totaalgewicht van 200 g. Bedoeld voor wie de dag in het veld doorbrengt — operatoren, jagers, outdoorliefhebbers en airsoft-spelers — en een stevige maaltijd nodig heeft zonder afhankelijk te zijn van een keuken.

Het gerecht bestaat voor 51% uit gehaktballen op basis van rundergehakt (50% van het mengsel) en basmatirijst, en voor 49% uit tomatensaus met ui, wortelgroenten en kruiden. Een eiwitgehalte van 6,7 g en een gematigd vetgehalte van 4,7 g maken het tot een evenwichtige maaltijd, terwijl de koolhydraten op 17,2% snel beschikbare energie leveren. De energetische waarde bedraagt 540 kJ per portie.

Het eenpersoonsformaat van 200 g is gemakkelijk mee te nemen en vereist geen afmeten ter plaatse: een voordeel als de tijd beperkt is of de omstandigheden zorgvuldig koken niet toelaten. Het is een snelle oplossing, maar niet geschikt voor wie bij meerdaagse tochten met een hoog energieverbruik een hoge calorie-inname nodig heeft — in dat geval is het zinvol om aan te vullen met andere rantsoenen of energiedichte snacks.

Kernpunten

• Compleet recept met dierlijke eiwitten, koolhydraten en groenten in één verpakking van 200 g, klaar zonder ingewikkelde bereiding.
• Het aandeel van 50% rundergehakt in het gehaktballenmengsel zorgt voor een reële eiwitbijdrage, niet alleen voor een vleessmaak.
• De tomatensaus met wortelgroenten en kruiden maakt de maaltijd aantrekkelijker dan enkelvoudige rantsoenen, nuttig op lange dagen wanneer de eetlust afneemt.
• Het eenpersoonsformaat voorkomt verspilling en vereenvoudigt de logistiek van de rugzak.

Inhoud

• 1 rantsoen Adventure Menu — Gehaktballen met Basmati en Tomatensaus, 200 g