Ration Adventure Menu Lightweight Creamy Scrambled Eggs with Ham and Cheese 400 g

Gevriesdroogde eenpersoonsmaaltijd van 400 g op basis van roerei met ham en kaas, ontworpen om direct in de zak met warm water te worden bereid. Bedoeld voor iedereen die de dag buiten doorbrengt — airsoft, wandelen, langdurige operaties — waarbij een stevig ontbijt zo min mogelijk tijd en ruimte mag kosten.

Het voedingsprofiel is eiwitgericht: 45,9 g per volledige portie, met slechts 5,4 g koolhydraten. Voor een veldrantsoen is dit een relevante waarde: langdurig verzadigingsgevoel hangt niet af van de hoeveelheid meegedragen voedsel, maar van de eiwitdichtheid. Met 575 kcal per portie dekt de zak de energiebehoefte van een volledige maaltijd zonder aanvullingen. Het vetgehalte — 43,2 g — draagt bij aan de calorische waarde en aan de romige textuur van het eindgerecht.

Het zakformaat maakt het rantsoen licht om te dragen en vereist geen serviesgoed: er wordt direct uit de zak gegeten. Het nadeel van deze aanpak is dat de bereiding afhankelijk is van de beschikbaarheid van warm water en dat de uiteindelijke consistentie licht varieert afhankelijk van de watertemperatuur en de aangehouden rehydratietijd. De op de verpakking aangegeven tijden aanhouden maakt een merkbaar verschil in het resultaat. Het zoutgehalte bedraagt 2,1 g per portie: relevant voor wie de natriuminname bij meerdaagse tochten in de gaten houdt.

Belangrijkste kenmerken

• De 575 kcal per zak dekken een volledige maaltijd zonder het gewicht in de rugzak te verhogen met losse porties.
• 45,9 g eiwit per portie ondersteunen het spierherstel en het verzadigingsgevoel in de uren na de maaltijd.
• De zak vervangt het servies: geen pannen om af te wassen, geen extra uitrusting om mee te nemen.
• Het ei-aandeel van 83% in het recept zorgt voor een herkenbare smaak ook na rehydratatie, zonder neutrale vulstoffen.
• Het lage koolhydraatgehalte — 5,4 g totaal — maakt het rantsoen compatibel met voeding met een lage glycemische index.

Inhoud van de verpakking

• 1 zak Adventure Menu Lightweight Creamy Scrambled Eggs with Ham and Cheese, 400 g